감각적 휴식 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 조용한 세상 속 나 HSP와 Misophonia를 이해하는 첫걸음 조용한 세상 속 나 HSP와 Misophonia의 세계를 이해하는 첫걸음조용한 세상 속 나를 꿈꾸는 사람들은 단순히 예민하다는 말로는 설명되지 않는다.HSP(Highly Sensitive Person, 매우 민감한 사람)와 Misophonia(특정 소리에 과도하게 예민하게 반응하는 증상)는같은 소음 민감성을 공유하지만, 그 뿌리에는 각기 다른 뇌의 반응 메커니즘이 숨어 있다. 작은 소리 하나에도 심장이 빨리 뛰고, 일상 속에서 타인의 행동 소리가 유독 거슬린다면,이는 단순한 기분의 문제가 아니라 신경학적·정서적 민감성에서 비롯된 것이다. 이 글에서는 HSP와 Misophonia를 구분하고,그 특성을 이해하는 첫걸음을 통해 스스로를 더 부드럽게 바라보는 법을 함께 살펴본다. HSP의 감각 민감성 조용.. 이전 1 다음
