마음챙김 기반 스트레스 완화(MBSR) (1) 썸네일형 리스트형 의학적으로 증명된 Misophonia 관리 방법 3가지 서론 의학적으로 증명된 Misophonia 관리 방법의 중요성Misophonia(미소포니아)는 특정한 소리에 대해 강한 불쾌감이나 분노를 느끼는 청각-정서 반응 장애로,단순히 예민한 성향에서 비롯된 것이 아니다. 최근 신경과학 연구들은 이 현상이 청각 피질과 편도체의 과활성화,그리고 감정 조절 시스템의 불균형과 관련이 깊다고 밝혀냈다. Misophonia를 단순한 소음 민감증으로 여겨 회피만 반복하면, 오히려 감정 반응이 강화되어 증상이 심화될 수 있다.따라서 이 문제를 완화하기 위해서는 의학적으로 검증된 Misophonia 관리 방법을 적용해야 한다. 현재 의학계에서는 Misophonia 증상 완화에 효과적인 방법으로 인지행동치료(CBT), 뉴로피드백(Neurofeedback), 마음챙김 기반 스트.. 이전 1 다음
