신경계의 과활성 상태 (1) 썸네일형 리스트형 HSP 성향이 있는 사람에게 필요한 심리적 회복 루틴 HSP 성향이 있는 사람에게 필요한 심리적 회복 루틴의 중요성HSP(Highly Sensitive Person, 매우 민감한 사람) 성향은 단순한 예민함이 아니다.HSP는 외부 자극에 대해 뇌가 더 깊고 세밀하게 처리하는 성향을 뜻하며,감각적 정보뿐 아니라 감정적 신호에도 민감하게 반응한다.이런 특성 덕분에 공감 능력이 높고 창의적인 사고를 잘하지만, 동시에 피로와 정서적 소진을 쉽게 겪는다. 특히 현대 사회처럼 자극이 많은 환경에서는, HSP 성향의 사람들에게 정신적 회복 루틴이 필수적이다.소음, 타인의 감정, 빠른 속도의 업무 환경 등은 이들의 에너지를 급격히 소모시킨다.따라서 HSP가 건강하게 삶을 유지하려면 자신에게 맞는 회복 루틴을 만들어야 한다. 이 글에서는 HSP 성향을 가진 사람이 일상 속.. 이전 1 다음
