서론 – 주변의 소리가 스트레스로 느껴질 때, 뇌는 단순히 듣는 것 이상을 하고 있다주변의 소리가 스트레스로 느껴질 때, 단순히 귀가 예민해서 생기는 문제가 아니다. 사람의 뇌는 모든 청각 자극을 단순히 받아들이지 않고, 그 소리가 위험한지, 불쾌한지, 집중에 방해되는지를 판단한다. 문제는 뇌가 일상적인 소리조차 위협 신호로 오인할 때다.예를 들어, 누군가의 씹는 소리, 키보드 타이핑, 냉장고의 진동음, 또는 시계 초침 소리 같은 일상적 소리가 과도하게 신경 쓰이고 불쾌하게 느껴진다면, 이는 청각 시스템이 과민하게 활성화된 상태다. 뇌는 그 소리를 단순한 소음이 아니라 스트레스 자극으로 처리하며, 교감신경계가 즉시 반응한다.이번 글에서는 주변의 소리가 스트레스로 느껴질 때 뇌에서 실제로 어떤 일이 일어나..