감각 리셋 (1) 썸네일형 리스트형 소리에 민감한 뇌의 방어 본능 HSP가 스트레스를 더 빨리 느끼는 이유 소리에 민감한 뇌의 방어 본능과 HSP가 스트레스를 빨리 느끼는 이유소리에 민감한 뇌의 방어 본능은 HSP가 스트레스를 더 빨리 느끼는 이유를 설명하는 핵심적인 단서가 된다. 예민함을 가진 사람들은 흔히 너무 신경 쓰인다, 작은 소리에도 쉽게 긴장한다는 말을 듣지만,그 반응은 개인의 의지나 성격 문제가 아니다. 뇌가 감각 정보를 처리하는 방식이 일반적인 사람들과 다르고, 특히 소리 자극은 위협 신호로 빠르게 연결되기 때문이다.소리의 변화나 예측 불가능한 자극은 HSP의 신경계를 즉각적으로 활성화시키며, 이 반응은 감정과 신체 반응으로 이어진다. 이 글에서는 HSP의 뇌가 왜 스트레스에 민감한지, 소리가 어떻게 방어 시스템을 자극하는지,그리고 이러한 반응을 이해함으로써 어떤 회복 전략을 세울 수 있는지를 .. 이전 1 다음
